Aloha！
大阪市阿倍野区、御堂筋線「西田辺駅」すぐのフラダンススタジオ
「Mohala He Liʻa（モハラへリア）」です。
「何か新しいことを始めたい」
「運動不足を解消したい」
とお考えではありませんか？
当スタジオでは、ハワイの伝統舞踊であるフラダンスを通じて、
皆様に健康と笑顔をお届けしています。
今回は、初心者の方にもぴったりな当教室の魅力と、
体験レッスンのご案内をご紹介します。
フラダンスに興味はあるけれど、
「ダンス経験がないから不安…」
「運動が苦手…」
という方もご安心ください。
Mohala He Liʻaでは、
「アロハの心」を大切にし、ハワイの文化に敬意を払いながら、
みんなで楽しくレッスンを行っています。
基本のステップから丁寧にお伝えしていくので、
初めての方でも安心してご参加いただけます。
代表のCHIE（五十川智恵）は、
20年以上の指導歴を持つフィットネスインストラクターです。
体の使い方を知り尽くしたプロだからこそ、
無理なく安全に、そして楽しく健康になれるレッスンを提供しています。
過去にフィットネスクラブのレッスンでご一緒したことがある方も、
ぜひお気軽にお越しください！
フラの最大の魅力は、なんといってもその美しい音楽です。
心地よいハワイアンミュージックに身をゆだねて踊ることで、
日常のストレスから解放され、
心身ともに深いリラクゼーション効果（癒やし）を得ることができます。
フラダンスはゆったりとした動きに見えますが、
実は常に中腰の姿勢でステップを踏むため、
体幹（インナーマッスル）がしっかりと鍛えられます。
「最近運動していないな」という方にとって、
体に負担をかけすぎず、じんわりと汗をかける
「ちょうどいい運動」として最適です。
生徒様からは「フラダンスが楽しいだけでなく、
年代を問わずお友達ができました！」
という嬉しいお声を多くいただいています。
共通の趣味を通じて、レッスンに通うのが楽しみになるような
温かいコミュニティがここにあります。
ハワイの音楽で癒やされながら、
ご自身のペースでフラダンスを楽しむクラスです。
「まずは軽く運動したい」
「基礎からゆっくり学びたい」
という初心者の方におすすめです。
お子様の興味に合わせて、
フラダンスを楽しむことをメインに丁寧に指導します。
リズム感や協調性を養いながら、のびのびと体を動かしましょう。
自分を「変える」ためのファーストステップとして、
ぜひ一度スタジオの雰囲気を体感しにいらしてください。
◆動きやすい服装（Tシャツなど）
◆飲み物（お水など）
◆タオル ※パウスカート（フラダンス用のスカート）はお貸出しも可能です！
体験レッスンのお申し込み・お問い合わせは、
公式LINEにて随時受け付けております。
皆様とお会いできることを楽しみにしております！
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